In de media is er op dit moment heel veel aandacht voor deze vorm van coaching. Ondertussen is er een akkoord bereikt om deze vorm van coaching per 1 januari 2019 voor mensen met overgewicht te vergoeden vanuit de basisverzekering. Een hele mooie en goede ontwikkeling in mijn beleving omdat overgewicht, en de gezondheidsproblemen die dit met zich meebrengt, een steeds groter probleem wordt. Mensen voelen zich niet goed, zijn te zwaar, voelen zich niet fit en energiek met alle gevolgen van dien.
Als leefstijl coach kan ik u een leefstijl en voedingsanalyse aanbieden om meer zicht te krijgen op uw leef- en voedingspatroon en u daarna, op maat, adviezen geven. Indien u dit wilt kunt bij deze afspraak ook gewogen worden waarbij verschillende facetten bekeken zullen worden (o.a. gewicht, spiermassa en buikvet). Hierna kunnen we, indien gewenst, een viertal vervolg weegmomenten afspreken om te kijken of de adviezen het gewenste effect opleveren en zo, samen, de vinger aan de pols houden.
Ook is er de mogelijkheid tot het volgen van KoCo's (KookCoachgesprekken) waarbij we samen aan de slag gaan met het bereiden van gezonde soepen en smoothies en gesprekken
voeren om deze leefstijl meer te integreren in uw dagelijkse leven. Met als doel dat u zichzelf fitter en energieker voelt. Mogelijk raakt u nog wat kilo's kwijt, hoewel dat, naar mijn idee, zeker niet het belangrijkste is.
Het is niet mijn intentie u allerlei verboden op te leggen, zoals vaak bij diëten het geval is. Dit heeft vaak alleen maar het tegenovergestelde effect.
Er is ook een mogelijkheid om alleen coachgesprekken te hebben. Graag ga ik met u aan de
slag met actieve werkvormen om u in beweging te krijgen, zowel fysiek als mentaal.
